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Gemüse Pfanni Asiatisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

43kcal

180 kJ · Stück: 129 kcal

Eiweiß 1,4 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 4,3 g 45 % kcal

Fett 1,7 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse Pfanni Asiatisch

Eiweiß: 14.7 % Kohlenhydrate: 45.1 % Fett: 40.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse Pfanni Asiatisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüse Pfanni Asiatisch im Detail

Stück Gemüse Pfanni Asiatisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 129 kcal aus Stück Gemüse Pfanni Asiatisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse Pfanni Asiatisch

Wie viele Kalorien hat Gemüse Pfanni Asiatisch?

100 g Gemüse Pfanni Asiatisch enthalten 43 kcal (180 kJ). Eine Portion (Stück, 300 g) kommt auf 129 kcal.

Welche Nährwerte hat Gemüse Pfanni Asiatisch?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse Pfanni Asiatisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse Pfanni Asiatisch rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Gemüse Pfanni Asiatisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 129 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 138 Minuten Krafttraining.

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