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Gemüse Pfanne mit Hähnchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

435kcal

1.821 kJ · 1 Portion: 174 kcal

Eiweiß 10,4 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 40,9 g 38 % kcal

Fett 24,9 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse Pfanne mit Hähnchen

Eiweiß: 9.7 % Kohlenhydrate: 38.1 % Fett: 52.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse Pfanne mit Hähnchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüse Pfanne mit Hähnchen im Detail

1 Portion Gemüse Pfanne mit Hähnchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 174 kcal aus 1 Portion Gemüse Pfanne mit Hähnchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse Pfanne mit Hähnchen

Wie viele Kalorien hat Gemüse Pfanne mit Hähnchen?

100 g Gemüse Pfanne mit Hähnchen enthalten 435 kcal (1.821 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 174 kcal.

Welche Nährwerte hat Gemüse Pfanne mit Hähnchen?

Je 100 g: 10,4 g Eiweiß, 40,9 g Kohlenhydrate und 24,9 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse Pfanne mit Hähnchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse Pfanne mit Hähnchen rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gemüse Pfanne mit Hähnchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 174 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 186 Minuten Krafttraining.

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