Sonstiges - K-Classic

Gemüse-Pfanne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

87kcal

364 kJ

Eiweiß 2,6 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 8,2 g 41 % kcal

Fett 4,1 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse-Pfanne

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 40.9 % Fett: 46.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse-Pfanne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüse-Pfanne im Detail

100 g Gemüse-Pfanne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 87 kcal aus 100 g Gemüse-Pfanne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse-Pfanne

Wie viele Kalorien hat Gemüse-Pfanne?

100 g Gemüse-Pfanne enthalten 87 kcal (364 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüse-Pfanne?

Je 100 g: 2,6 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse-Pfanne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse-Pfanne rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüse-Pfanne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 87 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 93 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren