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Gemüse-Nuggets, Gemüsefrikadellen mit Geflügelfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

221kcal

926 kJ

Eiweiß 10,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 24 % kcal

Fett 14,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse-Nuggets, Gemüsefrikadellen mit Geflügelfleisch

Eiweiß: 18.3 % Kohlenhydrate: 23.9 % Fett: 57.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse-Nuggets, Gemüsefrikadellen mit Geflügelfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüse-Nuggets, Gemüsefrikadellen mit Geflügelfleisch im Detail

100 g Gemüse-Nuggets, Gemüsefrikadellen mit Geflügelfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 221 kcal aus 100 g Gemüse-Nuggets, Gemüsefrikadellen mit Geflügelfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse-Nuggets, Gemüsefrikadellen mit Geflügelfleisch

Wie viele Kalorien hat Gemüse-Nuggets, Gemüsefrikadellen mit Geflügelfleisch?

100 g Gemüse-Nuggets, Gemüsefrikadellen mit Geflügelfleisch enthalten 221 kcal (926 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüse-Nuggets, Gemüsefrikadellen mit Geflügelfleisch?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse-Nuggets, Gemüsefrikadellen mit Geflügelfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse-Nuggets, Gemüsefrikadellen mit Geflügelfleisch rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüse-Nuggets, Gemüsefrikadellen mit Geflügelfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 221 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 236 Minuten Krafttraining.

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