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Gemüse Nuggets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

219kcal

917 kJ

Eiweiß 5,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 24,6 g 47 % kcal

Fett 10,2 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse Nuggets

Eiweiß: 9.5 % Kohlenhydrate: 46.8 % Fett: 43.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse Nuggets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüse Nuggets im Detail

100 g Gemüse Nuggets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 219 kcal aus 100 g Gemüse Nuggets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse Nuggets

Wie viele Kalorien hat Gemüse Nuggets?

100 g Gemüse Nuggets enthalten 219 kcal (917 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüse Nuggets?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 24,6 g Kohlenhydrate und 10,2 g Fett. Dazu kommen 4,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse Nuggets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse Nuggets rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüse Nuggets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 219 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 234 Minuten Krafttraining.

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