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Gemüse-Mix TK, mit Sonnenblumenkernen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ

Eiweiß 6,6 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 46 % kcal

Fett 2,9 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse-Mix TK, mit Sonnenblumenkernen

Eiweiß: 27.4 % Kohlenhydrate: 45.6 % Fett: 27.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse-Mix TK, mit Sonnenblumenkernen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüse-Mix TK, mit Sonnenblumenkernen im Detail

100 g Gemüse-Mix TK, mit Sonnenblumenkernen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 100 g Gemüse-Mix TK, mit Sonnenblumenkernen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse-Mix TK, mit Sonnenblumenkernen

Wie viele Kalorien hat Gemüse-Mix TK, mit Sonnenblumenkernen?

100 g Gemüse-Mix TK, mit Sonnenblumenkernen enthalten 104 kcal (435 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüse-Mix TK, mit Sonnenblumenkernen?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse-Mix TK, mit Sonnenblumenkernen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse-Mix TK, mit Sonnenblumenkernen rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüse-Mix TK, mit Sonnenblumenkernen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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