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Gemüse-Mix Kürbis & Quinoa - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

57kcal

239 kJ

Eiweiß 2,6 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 7,3 g 56 % kcal

Fett 1,4 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse-Mix Kürbis & Quinoa

Eiweiß: 19.9 % Kohlenhydrate: 55.9 % Fett: 24.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse-Mix Kürbis & Quinoa je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüse-Mix Kürbis & Quinoa im Detail

100 g Gemüse-Mix Kürbis & Quinoa abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 57 kcal aus 100 g Gemüse-Mix Kürbis & Quinoa wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse-Mix Kürbis & Quinoa

Wie viele Kalorien hat Gemüse-Mix Kürbis & Quinoa?

100 g Gemüse-Mix Kürbis & Quinoa enthalten 57 kcal (239 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüse-Mix Kürbis & Quinoa?

Je 100 g: 2,6 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse-Mix Kürbis & Quinoa?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse-Mix Kürbis & Quinoa rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüse-Mix Kürbis & Quinoa zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 57 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 61 Minuten Krafttraining.

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