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Gemüse-Mix, Italienischerart - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

51kcal

214 kJ

Eiweiß 1,8 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 34 % kcal

Fett 2,6 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse-Mix, Italienischerart

Eiweiß: 15.5 % Kohlenhydrate: 34.3 % Fett: 50.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse-Mix, Italienischerart je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüse-Mix, Italienischerart im Detail

100 g Gemüse-Mix, Italienischerart abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 51 kcal aus 100 g Gemüse-Mix, Italienischerart wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse-Mix, Italienischerart

Wie viele Kalorien hat Gemüse-Mix, Italienischerart?

100 g Gemüse-Mix, Italienischerart enthalten 51 kcal (214 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüse-Mix, Italienischerart?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse-Mix, Italienischerart?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse-Mix, Italienischerart rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüse-Mix, Italienischerart zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 51 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 54 Minuten Krafttraining.

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