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Gemüse Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

66kcal

276 kJ

Eiweiß 1,8 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 3,8 g 25 % kcal

Fett 4,4 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse Mix

Eiweiß: 11.6 % Kohlenhydrate: 24.5 % Fett: 63.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüse Mix im Detail

100 g Gemüse Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 66 kcal aus 100 g Gemüse Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse Mix

Wie viele Kalorien hat Gemüse Mix?

100 g Gemüse Mix enthalten 66 kcal (276 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüse Mix?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse Mix rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüse Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 66 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 70 Minuten Krafttraining.

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