Sonstiges - Real Quality

Gemüse-Lasagne (real Quality) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

172kcal

720 kJ

Eiweiß 4,5 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 38 % kcal

Fett 9,5 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse-Lasagne (real Quality)

Eiweiß: 10.7 % Kohlenhydrate: 38.2 % Fett: 51.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse-Lasagne (real Quality) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüse-Lasagne (real Quality) im Detail

100 g Gemüse-Lasagne (real Quality) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 172 kcal aus 100 g Gemüse-Lasagne (real Quality) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse-Lasagne (real Quality)

Wie viele Kalorien hat Gemüse-Lasagne (real Quality)?

100 g Gemüse-Lasagne (real Quality) enthalten 172 kcal (720 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüse-Lasagne (real Quality)?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse-Lasagne (real Quality)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse-Lasagne (real Quality) rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüse-Lasagne (real Quality) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 172 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 183 Minuten Krafttraining.

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