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Gemüse Lasagne, mit Paprika, Zucchini & Tomaten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

145kcal

607 kJ

Eiweiß 3,1 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 14,1 g 40 % kcal

Fett 8,1 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse Lasagne, mit Paprika, Zucchini & Tomaten

Eiweiß: 8.8 % Kohlenhydrate: 39.8 % Fett: 51.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse Lasagne, mit Paprika, Zucchini & Tomaten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüse Lasagne, mit Paprika, Zucchini & Tomaten im Detail

100 g Gemüse Lasagne, mit Paprika, Zucchini & Tomaten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 145 kcal aus 100 g Gemüse Lasagne, mit Paprika, Zucchini & Tomaten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse Lasagne, mit Paprika, Zucchini & Tomaten

Wie viele Kalorien hat Gemüse Lasagne, mit Paprika, Zucchini & Tomaten?

100 g Gemüse Lasagne, mit Paprika, Zucchini & Tomaten enthalten 145 kcal (607 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüse Lasagne, mit Paprika, Zucchini & Tomaten?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 14,1 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse Lasagne, mit Paprika, Zucchini & Tomaten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse Lasagne, mit Paprika, Zucchini & Tomaten rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüse Lasagne, mit Paprika, Zucchini & Tomaten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 145 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 155 Minuten Krafttraining.

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