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Gemüse Lasagne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

136kcal

569 kJ

Eiweiß 4,2 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 13,5 g 41 % kcal

Fett 6,7 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse Lasagne

Eiweiß: 12.8 % Kohlenhydrate: 41.2 % Fett: 46.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse Lasagne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüse Lasagne im Detail

100 g Gemüse Lasagne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 136 kcal aus 100 g Gemüse Lasagne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse Lasagne

Wie viele Kalorien hat Gemüse Lasagne?

100 g Gemüse Lasagne enthalten 136 kcal (569 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüse Lasagne?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 13,5 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse Lasagne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse Lasagne rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüse Lasagne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 136 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 145 Minuten Krafttraining.

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