Sonstiges - Eismann

Gemüse-Kartoffelpfanne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

86kcal

360 kJ

Eiweiß 2,3 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 10,1 g 49 % kcal

Fett 3,6 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse-Kartoffelpfanne

Eiweiß: 11.2 % Kohlenhydrate: 49.3 % Fett: 39.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse-Kartoffelpfanne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüse-Kartoffelpfanne im Detail

100 g Gemüse-Kartoffelpfanne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 86 kcal aus 100 g Gemüse-Kartoffelpfanne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse-Kartoffelpfanne

Wie viele Kalorien hat Gemüse-Kartoffelpfanne?

100 g Gemüse-Kartoffelpfanne enthalten 86 kcal (360 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüse-Kartoffelpfanne?

Je 100 g: 2,3 g Eiweiß, 10,1 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse-Kartoffelpfanne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse-Kartoffelpfanne rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüse-Kartoffelpfanne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 86 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 92 Minuten Krafttraining.

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