Sonstiges - Crop's

Gemüse Kartoffel Auflauf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

114kcal

477 kJ

Eiweiß 4,1 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 8,2 g 30 % kcal

Fett 6,8 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse Kartoffel Auflauf

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 29.7 % Fett: 55.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse Kartoffel Auflauf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüse Kartoffel Auflauf im Detail

100 g Gemüse Kartoffel Auflauf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus 100 g Gemüse Kartoffel Auflauf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse Kartoffel Auflauf

Wie viele Kalorien hat Gemüse Kartoffel Auflauf?

100 g Gemüse Kartoffel Auflauf enthalten 114 kcal (477 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüse Kartoffel Auflauf?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse Kartoffel Auflauf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse Kartoffel Auflauf rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüse Kartoffel Auflauf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 122 Minuten Krafttraining.

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