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Gemüse Gyoza - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

125kcal

523 kJ · Stück: 19 kcal

Eiweiß 3,4 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 23,4 g 79 % kcal

Fett 1,3 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse Gyoza

Eiweiß: 11.4 % Kohlenhydrate: 78.7 % Fett: 9.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse Gyoza je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüse Gyoza im Detail

Stück Gemüse Gyoza abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 19 kcal aus Stück Gemüse Gyoza wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse Gyoza

Wie viele Kalorien hat Gemüse Gyoza?

100 g Gemüse Gyoza enthalten 125 kcal (523 kJ). Eine Portion (Stück, 15 g) kommt auf 19 kcal.

Welche Nährwerte hat Gemüse Gyoza?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 23,4 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse Gyoza?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse Gyoza rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Gemüse Gyoza zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 19 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 20 Minuten Krafttraining.

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