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Sonstiges - Jütro

Gemüse Curry Vegan - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

110kcal

459 kJ

Eiweiß 3,2 g 13 % kcal
Kohlenhydrate 7,7 g 31 % kcal
Fett 6,2 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse Curry Vegan

Eiweiß: 12.9 % Kohlenhydrate: 31.0 % Fett: 56.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse Curry Vegan je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüse Curry Vegan im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 109,6 kcal / 459,0 kJ
Eiweiß 3,2 g
Kohlenhydrate 7,7 g
davon Zucker 1,8 g
Fett 6,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,4 g
Salz 0,50 g
Broteinheiten 0,6 g

100 g Gemüse Curry Vegan abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 100 g Gemüse Curry Vegan wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 29 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 11 Minuten
Krafttraining 117 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse Curry Vegan

Wie viele Kalorien hat Gemüse Curry Vegan?

100 g Gemüse Curry Vegan enthalten 110 kcal (459 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüse Curry Vegan?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse Curry Vegan?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse Curry Vegan rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüse Curry Vegan zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

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