Sonstiges - Pahmeyer

Gemüse Burger - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

138kcal

578 kJ

Eiweiß 8,7 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 8,8 g 27 % kcal

Fett 6,8 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse Burger

Eiweiß: 26.5 % Kohlenhydrate: 26.8 % Fett: 46.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse Burger je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüse Burger im Detail

100 g Gemüse Burger abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus 100 g Gemüse Burger wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse Burger

Wie viele Kalorien hat Gemüse Burger?

100 g Gemüse Burger enthalten 138 kcal (578 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüse Burger?

Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett. Dazu kommen 9,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse Burger?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse Burger rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüse Burger zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.

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