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Gemüse Burger - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

322kcal

1.348 kJ

Eiweiß 11,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 77 % kcal

Fett 2,9 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse Burger

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 77.1 % Fett: 8.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse Burger je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüse Burger im Detail

100 g Gemüse Burger abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 322 kcal aus 100 g Gemüse Burger wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse Burger

Wie viele Kalorien hat Gemüse Burger?

100 g Gemüse Burger enthalten 322 kcal (1.348 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüse Burger?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Dazu kommen 13,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse Burger?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse Burger rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüse Burger zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 322 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 343 Minuten Krafttraining.

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