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gemüse bulgur quinoa pfanne, mit kichererbsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

92kcal

385 kJ

Eiweiß 3,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 12,9 g 60 % kcal

Fett 2,5 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von gemüse bulgur quinoa pfanne, mit kichererbsen

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 59.9 % Fett: 26.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für gemüse bulgur quinoa pfanne, mit kichererbsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von gemüse bulgur quinoa pfanne, mit kichererbsen im Detail

100 g gemüse bulgur quinoa pfanne, mit kichererbsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 92 kcal aus 100 g gemüse bulgur quinoa pfanne, mit kichererbsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu gemüse bulgur quinoa pfanne, mit kichererbsen

Wie viele Kalorien hat gemüse bulgur quinoa pfanne, mit kichererbsen?

100 g gemüse bulgur quinoa pfanne, mit kichererbsen enthalten 92 kcal (385 kJ).

Welche Nährwerte hat gemüse bulgur quinoa pfanne, mit kichererbsen?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 12,9 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt gemüse bulgur quinoa pfanne, mit kichererbsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g gemüse bulgur quinoa pfanne, mit kichererbsen rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g gemüse bulgur quinoa pfanne, mit kichererbsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 92 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 98 Minuten Krafttraining.

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