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Gemüse-Bratlinge, mit Bulgur und dreierlei Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

331kcal

1.386 kJ

Eiweiß 10,3 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 59,4 g 78 % kcal

Fett 2,9 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse-Bratlinge, mit Bulgur und dreierlei Gemüse

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 77.9 % Fett: 8.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse-Bratlinge, mit Bulgur und dreierlei Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüse-Bratlinge, mit Bulgur und dreierlei Gemüse im Detail

100 g Gemüse-Bratlinge, mit Bulgur und dreierlei Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 331 kcal aus 100 g Gemüse-Bratlinge, mit Bulgur und dreierlei Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse-Bratlinge, mit Bulgur und dreierlei Gemüse

Wie viele Kalorien hat Gemüse-Bratlinge, mit Bulgur und dreierlei Gemüse?

100 g Gemüse-Bratlinge, mit Bulgur und dreierlei Gemüse enthalten 331 kcal (1.386 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüse-Bratlinge, mit Bulgur und dreierlei Gemüse?

Je 100 g: 10,3 g Eiweiß, 59,4 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Dazu kommen 11,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse-Bratlinge, mit Bulgur und dreierlei Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse-Bratlinge, mit Bulgur und dreierlei Gemüse rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüse-Bratlinge, mit Bulgur und dreierlei Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 331 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 353 Minuten Krafttraining.

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