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Gemüse Bowl, Cremiges Linsen-Curry mit Kürbis & Spinat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

68kcal

285 kJ

Eiweiß 3,2 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 7,7 g 49 % kcal

Fett 2,2 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse Bowl, Cremiges Linsen-Curry mit Kürbis & Spinat

Eiweiß: 20.2 % Kohlenhydrate: 48.6 % Fett: 31.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse Bowl, Cremiges Linsen-Curry mit Kürbis & Spinat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüse Bowl, Cremiges Linsen-Curry mit Kürbis & Spinat im Detail

100 g Gemüse Bowl, Cremiges Linsen-Curry mit Kürbis & Spinat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus 100 g Gemüse Bowl, Cremiges Linsen-Curry mit Kürbis & Spinat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse Bowl, Cremiges Linsen-Curry mit Kürbis & Spinat

Wie viele Kalorien hat Gemüse Bowl, Cremiges Linsen-Curry mit Kürbis & Spinat?

100 g Gemüse Bowl, Cremiges Linsen-Curry mit Kürbis & Spinat enthalten 68 kcal (285 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüse Bowl, Cremiges Linsen-Curry mit Kürbis & Spinat?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse Bowl, Cremiges Linsen-Curry mit Kürbis & Spinat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse Bowl, Cremiges Linsen-Curry mit Kürbis & Spinat rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüse Bowl, Cremiges Linsen-Curry mit Kürbis & Spinat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 73 Minuten Krafttraining.

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