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Gemüse Beilage mit gelben Karotten & grünem Spargel, verfeinert mit Rucola und Butter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

65kcal

272 kJ

Eiweiß 1,3 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 26 % kcal

Fett 4,4 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse Beilage mit gelben Karotten & grünem Spargel, verfeinert mit Rucola und Butter

Eiweiß: 8.6 % Kohlenhydrate: 26.3 % Fett: 65.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse Beilage mit gelben Karotten & grünem Spargel, verfeinert mit Rucola und Butter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüse Beilage mit gelben Karotten & grünem Spargel, verfeinert mit Rucola und Butter im Detail

100 g Gemüse Beilage mit gelben Karotten & grünem Spargel, verfeinert mit Rucola und Butter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 65 kcal aus 100 g Gemüse Beilage mit gelben Karotten & grünem Spargel, verfeinert mit Rucola und Butter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse Beilage mit gelben Karotten & grünem Spargel, verfeinert mit Rucola und Butter

Wie viele Kalorien hat Gemüse Beilage mit gelben Karotten & grünem Spargel, verfeinert mit Rucola und Butter?

100 g Gemüse Beilage mit gelben Karotten & grünem Spargel, verfeinert mit Rucola und Butter enthalten 65 kcal (272 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüse Beilage mit gelben Karotten & grünem Spargel, verfeinert mit Rucola und Butter?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse Beilage mit gelben Karotten & grünem Spargel, verfeinert mit Rucola und Butter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse Beilage mit gelben Karotten & grünem Spargel, verfeinert mit Rucola und Butter rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüse Beilage mit gelben Karotten & grünem Spargel, verfeinert mit Rucola und Butter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 65 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 69 Minuten Krafttraining.

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