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Gemüse Beilage, Kohlrabi in Rahm - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

52kcal

218 kJ

Eiweiß 1,9 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 34 % kcal

Fett 2,8 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse Beilage, Kohlrabi in Rahm

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 33.9 % Fett: 50.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse Beilage, Kohlrabi in Rahm je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüse Beilage, Kohlrabi in Rahm im Detail

100 g Gemüse Beilage, Kohlrabi in Rahm abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 52 kcal aus 100 g Gemüse Beilage, Kohlrabi in Rahm wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse Beilage, Kohlrabi in Rahm

Wie viele Kalorien hat Gemüse Beilage, Kohlrabi in Rahm?

100 g Gemüse Beilage, Kohlrabi in Rahm enthalten 52 kcal (218 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüse Beilage, Kohlrabi in Rahm?

Je 100 g: 1,9 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse Beilage, Kohlrabi in Rahm?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse Beilage, Kohlrabi in Rahm rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüse Beilage, Kohlrabi in Rahm zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 52 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 55 Minuten Krafttraining.

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