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Gemüse Beilage Buttergemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

109kcal

456 kJ

Eiweiß 2,7 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 6,9 g 27 % kcal

Fett 7,1 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse Beilage Buttergemüse

Eiweiß: 10.6 % Kohlenhydrate: 27.0 % Fett: 62.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse Beilage Buttergemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüse Beilage Buttergemüse im Detail

100 g Gemüse Beilage Buttergemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 109 kcal aus 100 g Gemüse Beilage Buttergemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse Beilage Buttergemüse

Wie viele Kalorien hat Gemüse Beilage Buttergemüse?

100 g Gemüse Beilage Buttergemüse enthalten 109 kcal (456 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüse Beilage Buttergemüse?

Je 100 g: 2,7 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett. Dazu kommen 3,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse Beilage Buttergemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse Beilage Buttergemüse rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüse Beilage Buttergemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 109 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 116 Minuten Krafttraining.

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