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Gemüse-Aufstrich, Tomate Basilikum - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

127kcal

532 kJ · Esslöffel: 19 kcal

Eiweiß 3,6 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 9,5 g 31 % kcal

Fett 7,6 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse-Aufstrich, Tomate Basilikum

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 31.5 % Fett: 56.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse-Aufstrich, Tomate Basilikum je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüse-Aufstrich, Tomate Basilikum im Detail

Esslöffel Gemüse-Aufstrich, Tomate Basilikum abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 19 kcal aus Esslöffel Gemüse-Aufstrich, Tomate Basilikum wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse-Aufstrich, Tomate Basilikum

Wie viele Kalorien hat Gemüse-Aufstrich, Tomate Basilikum?

100 g Gemüse-Aufstrich, Tomate Basilikum enthalten 127 kcal (532 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 15 g) kommt auf 19 kcal.

Welche Nährwerte hat Gemüse-Aufstrich, Tomate Basilikum?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse-Aufstrich, Tomate Basilikum?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse-Aufstrich, Tomate Basilikum rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Gemüse-Aufstrich, Tomate Basilikum zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 19 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 20 Minuten Krafttraining.

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