Sonstiges - Rewe

Gemüse Auflauf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

107kcal

448 kJ

Eiweiß 3,4 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 10,2 g 40 % kcal

Fett 5,4 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse Auflauf

Eiweiß: 13.2 % Kohlenhydrate: 39.6 % Fett: 47.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse Auflauf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüse Auflauf im Detail

100 g Gemüse Auflauf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus 100 g Gemüse Auflauf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse Auflauf

Wie viele Kalorien hat Gemüse Auflauf?

100 g Gemüse Auflauf enthalten 107 kcal (448 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüse Auflauf?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 10,2 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse Auflauf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse Auflauf rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüse Auflauf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 114 Minuten Krafttraining.

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