Sonstiges - Beste Ernte

Gemüse auf Reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

98kcal

410 kJ

Eiweiß 3,2 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 12,2 g 53 % kcal

Fett 3,4 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse auf Reis

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 52.9 % Fett: 33.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse auf Reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüse auf Reis im Detail

100 g Gemüse auf Reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 98 kcal aus 100 g Gemüse auf Reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse auf Reis

Wie viele Kalorien hat Gemüse auf Reis?

100 g Gemüse auf Reis enthalten 98 kcal (410 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüse auf Reis?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 12,2 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse auf Reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse auf Reis rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüse auf Reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 98 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 105 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren