Sonstiges - Nature's Gold

Gemüse-Allerlei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

36kcal

151 kJ

Eiweiß 2,3 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 61 % kcal

Fett 0,3 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse-Allerlei

Eiweiß: 30.0 % Kohlenhydrate: 61.2 % Fett: 8.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse-Allerlei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüse-Allerlei im Detail

100 g Gemüse-Allerlei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 36 kcal aus 100 g Gemüse-Allerlei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse-Allerlei

Wie viele Kalorien hat Gemüse-Allerlei?

100 g Gemüse-Allerlei enthalten 36 kcal (151 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüse-Allerlei?

Je 100 g: 2,3 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse-Allerlei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse-Allerlei rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüse-Allerlei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 36 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 38 Minuten Krafttraining.

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