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Gemüse à la Mediterran mit Tomaten-Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

70kcal

293 kJ

Eiweiß 1,8 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 6,7 g 41 % kcal

Fett 3,5 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse à la Mediterran mit Tomaten-Sauce

Eiweiß: 11.0 % Kohlenhydrate: 40.9 % Fett: 48.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse à la Mediterran mit Tomaten-Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüse à la Mediterran mit Tomaten-Sauce im Detail

100 g Gemüse à la Mediterran mit Tomaten-Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 70 kcal aus 100 g Gemüse à la Mediterran mit Tomaten-Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse à la Mediterran mit Tomaten-Sauce

Wie viele Kalorien hat Gemüse à la Mediterran mit Tomaten-Sauce?

100 g Gemüse à la Mediterran mit Tomaten-Sauce enthalten 70 kcal (293 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüse à la Mediterran mit Tomaten-Sauce?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse à la Mediterran mit Tomaten-Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse à la Mediterran mit Tomaten-Sauce rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüse à la Mediterran mit Tomaten-Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 70 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 75 Minuten Krafttraining.

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