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Gemischter Salat, mit Kochschinken, Käse, Croutons und Caesar-Dres - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

140kcal

586 kJ

Eiweiß 4,9 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 7,2 g 21 % kcal

Fett 10,0 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Gemischter Salat, mit Kochschinken, Käse, Croutons und Caesar-Dres

Eiweiß: 14.2 % Kohlenhydrate: 20.8 % Fett: 65.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemischter Salat, mit Kochschinken, Käse, Croutons und Caesar-Dres je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemischter Salat, mit Kochschinken, Käse, Croutons und Caesar-Dres im Detail

100 g Gemischter Salat, mit Kochschinken, Käse, Croutons und Caesar-Dres abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 140 kcal aus 100 g Gemischter Salat, mit Kochschinken, Käse, Croutons und Caesar-Dres wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemischter Salat, mit Kochschinken, Käse, Croutons und Caesar-Dres

Wie viele Kalorien hat Gemischter Salat, mit Kochschinken, Käse, Croutons und Caesar-Dres?

100 g Gemischter Salat, mit Kochschinken, Käse, Croutons und Caesar-Dres enthalten 140 kcal (586 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemischter Salat, mit Kochschinken, Käse, Croutons und Caesar-Dres?

Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemischter Salat, mit Kochschinken, Käse, Croutons und Caesar-Dres?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemischter Salat, mit Kochschinken, Käse, Croutons und Caesar-Dres rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemischter Salat, mit Kochschinken, Käse, Croutons und Caesar-Dres zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 140 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 149 Minuten Krafttraining.

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