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Gemischter Salat Griechisch, mit Käse, Oliven und Joghurtdressing - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

116kcal

486 kJ · 100 g: 116 kcal

Eiweiß 3,1 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 14 % kcal

Fett 9,5 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Gemischter Salat Griechisch, mit Käse, Oliven und Joghurtdressing

Eiweiß: 10.9 % Kohlenhydrate: 14.0 % Fett: 75.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemischter Salat Griechisch, mit Käse, Oliven und Joghurtdressing je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemischter Salat Griechisch, mit Käse, Oliven und Joghurtdressing im Detail

100 g Gemischter Salat Griechisch, mit Käse, Oliven und Joghurtdressing abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 116 kcal aus 100 g Gemischter Salat Griechisch, mit Käse, Oliven und Joghurtdressing wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemischter Salat Griechisch, mit Käse, Oliven und Joghurtdressing

Wie viele Kalorien hat Gemischter Salat Griechisch, mit Käse, Oliven und Joghurtdressing?

100 g Gemischter Salat Griechisch, mit Käse, Oliven und Joghurtdressing enthalten 116 kcal (486 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 116 kcal.

Welche Nährwerte hat Gemischter Salat Griechisch, mit Käse, Oliven und Joghurtdressing?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemischter Salat Griechisch, mit Käse, Oliven und Joghurtdressing?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemischter Salat Griechisch, mit Käse, Oliven und Joghurtdressing rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemischter Salat Griechisch, mit Käse, Oliven und Joghurtdressing zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 116 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 124 Minuten Krafttraining.

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