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Gemischte Nüsse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

600kcal

2.512 kJ

Eiweiß 18,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 11 % kcal

Fett 55,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Gemischte Nüsse

Eiweiß: 11.3 % Kohlenhydrate: 11.3 % Fett: 77.5 %

Nährwerte von Gemischte Nüsse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemischte Nüsse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Gemischte Nüsse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 600 kcal aus 100 g Gemischte Nüsse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemischte Nüsse

Wie viele Kalorien hat Gemischte Nüsse?

100 g Gemischte Nüsse enthalten 600 kcal (2.512 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemischte Nüsse?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 55,0 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemischte Nüsse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemischte Nüsse rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemischte Nüsse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 600 kcal etwa 160 Minuten Spazieren, 48 Minuten Joggen, 60 Minuten Radfahren oder 640 Minuten Krafttraining.

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