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Gemischte frische Kräuter (z.B. Schnittlauch, Petersilie, Dill) - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
35kcal
147 kJ · EL: 2 kcal
Brennwertverteilung von Gemischte frische Kräuter (z.B. Schnittlauch, Petersilie, Dill)
Nährwerte von Gemischte frische Kräuter (z.B. Schnittlauch, Petersilie, Dill) im Detail
| Nährwert | pro 100 g | EL (5 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 35,0 kcal147,0 kJ | 1,8 kcal7,4 kJ |
| Eiweiß | 3,0 g | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 5,0 g | 0,3 g |
| davon Zucker | 1,5 g | 0,1 g |
| Fett | 0,7 g | 0,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,0 g |
| Ballaststoffe | 2,8 g | 0,1 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Gemischte frische Kräuter (z.B. Schnittlauch, Petersilie, Dill) je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
EL Gemischte frische Kräuter (z.B. Schnittlauch, Petersilie, Dill) abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 2 kcal aus EL Gemischte frische Kräuter (z.B. Schnittlauch, Petersilie, Dill) wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 0 Minuten |
| Joggen | 0 Minuten |
| Radfahren | 0 Minuten |
| Krafttraining | 2 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Gemischte frische Kräuter (z.B. Schnittlauch, Petersilie, Dill)
Wie viele Kalorien hat Gemischte frische Kräuter (z.B. Schnittlauch, Petersilie, Dill)?
100 g Gemischte frische Kräuter (z.B. Schnittlauch, Petersilie, Dill) enthalten 35 kcal (147 kJ). Eine Portion (EL, 5 g) kommt auf 2 kcal.
Welche Nährwerte hat Gemischte frische Kräuter (z.B. Schnittlauch, Petersilie, Dill)?
Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemischte frische Kräuter (z.B. Schnittlauch, Petersilie, Dill)?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemischte frische Kräuter (z.B. Schnittlauch, Petersilie, Dill) rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um EL Gemischte frische Kräuter (z.B. Schnittlauch, Petersilie, Dill) zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 2 kcal etwa 0 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 2 Minuten Krafttraining.
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