Sonstiges - Kaufland

gemischte Brötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

258kcal

1.080 kJ · Stück: 245 kcal

Eiweiß 9,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 68 % kcal

Fett 4,6 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von gemischte Brötchen

Eiweiß: 15.4 % Kohlenhydrate: 67.9 % Fett: 16.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für gemischte Brötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von gemischte Brötchen im Detail

Stück gemischte Brötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 245 kcal aus Stück gemischte Brötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu gemischte Brötchen

Wie viele Kalorien hat gemischte Brötchen?

100 g gemischte Brötchen enthalten 258 kcal (1.080 kJ). Eine Portion (Stück, 95 g) kommt auf 245 kcal.

Welche Nährwerte hat gemischte Brötchen?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett. Dazu kommen 5,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt gemischte Brötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g gemischte Brötchen rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück gemischte Brötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 245 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 261 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren