Sonstiges - Edeka

Gemischte brötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

264kcal

1.104 kJ

Eiweiß 8,6 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 44,0 g 70 % kcal

Fett 4,4 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Gemischte brötchen

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 70.4 % Fett: 15.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemischte brötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemischte brötchen im Detail

100 g Gemischte brötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 264 kcal aus 100 g Gemischte brötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemischte brötchen

Wie viele Kalorien hat Gemischte brötchen?

100 g Gemischte brötchen enthalten 264 kcal (1.104 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemischte brötchen?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett. Dazu kommen 5,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemischte brötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemischte brötchen rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemischte brötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 264 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 281 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren