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Gemische Brötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

261kcal

1.093 kJ

Eiweiß 8,6 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 47,6 g 76 % kcal

Fett 3,0 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Gemische Brötchen

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 75.6 % Fett: 10.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemische Brötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemische Brötchen im Detail

100 g Gemische Brötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 261 kcal aus 100 g Gemische Brötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemische Brötchen

Wie viele Kalorien hat Gemische Brötchen?

100 g Gemische Brötchen enthalten 261 kcal (1.093 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemische Brötchen?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 47,6 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 3,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemische Brötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemische Brötchen rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemische Brötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 261 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 278 Minuten Krafttraining.

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