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Gemelli, Teigwaren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

387kcal

1.620 kJ · 100 g: 387 kcal

Eiweiß 14,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 72,3 g 76 % kcal

Fett 3,7 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Gemelli, Teigwaren

Eiweiß: 15.2 % Kohlenhydrate: 76.0 % Fett: 8.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemelli, Teigwaren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemelli, Teigwaren im Detail

100 g Gemelli, Teigwaren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 387 kcal aus 100 g Gemelli, Teigwaren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemelli, Teigwaren

Wie viele Kalorien hat Gemelli, Teigwaren?

100 g Gemelli, Teigwaren enthalten 387 kcal (1.620 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 387 kcal.

Welche Nährwerte hat Gemelli, Teigwaren?

Je 100 g: 14,5 g Eiweiß, 72,3 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemelli, Teigwaren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemelli, Teigwaren rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemelli, Teigwaren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 387 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 413 Minuten Krafttraining.

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