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gemahlener Kurkuma - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

354kcal

1.482 kJ · TL: 4 kcal

Eiweiß 7,8 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 64,9 g 68 % kcal

Fett 9,9 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von gemahlener Kurkuma

Eiweiß: 8.2 % Kohlenhydrate: 68.3 % Fett: 23.5 %

Nährwerte von gemahlener Kurkuma im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für gemahlener Kurkuma je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

TL gemahlener Kurkuma abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 4 kcal aus TL gemahlener Kurkuma wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu gemahlener Kurkuma

Wie viele Kalorien hat gemahlener Kurkuma?

100 g gemahlener Kurkuma enthalten 354 kcal (1.482 kJ). Eine Portion (TL, 1.2 g) kommt auf 4 kcal.

Welche Nährwerte hat gemahlener Kurkuma?

Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 64,9 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett. Dazu kommen 21,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt gemahlener Kurkuma?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g gemahlener Kurkuma rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um TL gemahlener Kurkuma zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 4 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 5 Minuten Krafttraining.

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