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gemahlener Kardamom - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

311kcal

1.302 kJ · TL: 3 kcal

Eiweiß 10,8 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 68,5 g 73 % kcal

Fett 6,7 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von gemahlener Kardamom

Eiweiß: 11.4 % Kohlenhydrate: 72.6 % Fett: 16.0 %

Nährwerte von gemahlener Kardamom im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für gemahlener Kardamom je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

TL gemahlener Kardamom abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 3 kcal aus TL gemahlener Kardamom wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu gemahlener Kardamom

Wie viele Kalorien hat gemahlener Kardamom?

100 g gemahlener Kardamom enthalten 311 kcal (1.302 kJ). Eine Portion (TL, 1 g) kommt auf 3 kcal.

Welche Nährwerte hat gemahlener Kardamom?

Je 100 g: 10,8 g Eiweiß, 68,5 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett. Dazu kommen 28,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt gemahlener Kardamom?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g gemahlener Kardamom rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um TL gemahlener Kardamom zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 3 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 3 Minuten Krafttraining.

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