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gemahlene Nelken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

274kcal

1.147 kJ · TL: 5 kcal

Eiweiß 6,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 65,0 g 65 % kcal

Fett 13,0 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von gemahlene Nelken

Eiweiß: 6.0 % Kohlenhydrate: 64.8 % Fett: 29.2 %

Nährwerte von gemahlene Nelken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für gemahlene Nelken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

TL gemahlene Nelken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 5 kcal aus TL gemahlene Nelken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu gemahlene Nelken

Wie viele Kalorien hat gemahlene Nelken?

100 g gemahlene Nelken enthalten 274 kcal (1.147 kJ). Eine Portion (TL, 2 g) kommt auf 5 kcal.

Welche Nährwerte hat gemahlene Nelken?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 65,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 33,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt gemahlene Nelken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g gemahlene Nelken rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um TL gemahlene Nelken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 5 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 6 Minuten Krafttraining.

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