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gemahlene Muskatnuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

525kcal

2.198 kJ · TL: 1 kcal

Eiweiß 6,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 24 % kcal

Fett 36,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von gemahlene Muskatnuss

Eiweiß: 5.2 % Kohlenhydrate: 24.3 % Fett: 70.4 %

Nährwerte von gemahlene Muskatnuss im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für gemahlene Muskatnuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

TL gemahlene Muskatnuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1 kcal aus TL gemahlene Muskatnuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu gemahlene Muskatnuss

Wie viele Kalorien hat gemahlene Muskatnuss?

100 g gemahlene Muskatnuss enthalten 525 kcal (2.198 kJ). Eine Portion (TL, 0.2 g) kommt auf 1 kcal.

Welche Nährwerte hat gemahlene Muskatnuss?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 36,0 g Fett. Dazu kommen 20,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt gemahlene Muskatnuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g gemahlene Muskatnuss rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um TL gemahlene Muskatnuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1 kcal etwa 0 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 1 Minuten Krafttraining.

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