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gemahlene Kurkuma - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

312kcal

1.306 kJ · TL: 6 kcal

Eiweiß 9,7 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 67,0 g 80 % kcal

Fett 3,3 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von gemahlene Kurkuma

Eiweiß: 11.5 % Kohlenhydrate: 79.6 % Fett: 8.8 %

Nährwerte von gemahlene Kurkuma im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für gemahlene Kurkuma je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

TL gemahlene Kurkuma abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 6 kcal aus TL gemahlene Kurkuma wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu gemahlene Kurkuma

Wie viele Kalorien hat gemahlene Kurkuma?

100 g gemahlene Kurkuma enthalten 312 kcal (1.306 kJ). Eine Portion (TL, 2 g) kommt auf 6 kcal.

Welche Nährwerte hat gemahlene Kurkuma?

Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 67,0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Dazu kommen 22,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt gemahlene Kurkuma?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g gemahlene Kurkuma rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um TL gemahlene Kurkuma zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 6 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 7 Minuten Krafttraining.

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