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Sonstiges -

Gelierzucker 2:1 Nährwerttabelle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

397kcal

1.662 kJ · 1 Portion: 397 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 97,0 g 100 % kcal
Fett 0,2 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Gelierzucker 2:1 Nährwerttabelle

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 99.5 % Fett: 0.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gelierzucker 2:1 Nährwerttabelle je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gelierzucker 2:1 Nährwerttabelle im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (100 g)
Brennwert 397,0 kcal / 1.662,0 kJ 397,0 kcal / 1.662,0 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 97,0 g 97,0 g
davon Zucker 97,0 g 97,0 g
Fett 0,2 g 0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0,2 g

1 Portion Gelierzucker 2:1 Nährwerttabelle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 397 kcal aus 1 Portion Gelierzucker 2:1 Nährwerttabelle wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 106 Minuten
Joggen 32 Minuten
Radfahren 40 Minuten
Krafttraining 423 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gelierzucker 2:1 Nährwerttabelle

Wie viele Kalorien hat Gelierzucker 2:1 Nährwerttabelle?

100 g Gelierzucker 2:1 Nährwerttabelle enthalten 397 kcal (1.662 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 397 kcal.

Welche Nährwerte hat Gelierzucker 2:1 Nährwerttabelle?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 97,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 97,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gelierzucker 2:1 Nährwerttabelle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gelierzucker 2:1 Nährwerttabelle rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gelierzucker 2:1 Nährwerttabelle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 397 kcal etwa 106 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 423 Minuten Krafttraining.

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