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Gelbe Zwiebel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

40kcal

167 kJ · mittelgroß: 60 kcal

Eiweiß 1,1 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 9,3 g 88 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Gelbe Zwiebel

Eiweiß: 10.4 % Kohlenhydrate: 87.5 % Fett: 2.1 %

Nährwerte von Gelbe Zwiebel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gelbe Zwiebel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

mittelgroß Gelbe Zwiebel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 60 kcal aus mittelgroß Gelbe Zwiebel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gelbe Zwiebel

Wie viele Kalorien hat Gelbe Zwiebel?

100 g Gelbe Zwiebel enthalten 40 kcal (167 kJ). Eine Portion (mittelgroß, 150 g) kommt auf 60 kcal.

Welche Nährwerte hat Gelbe Zwiebel?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gelbe Zwiebel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gelbe Zwiebel rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um mittelgroß Gelbe Zwiebel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 60 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 64 Minuten Krafttraining.

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