Sonstiges - Picnic

gelbe Möhren/Nasi Goreng - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

34kcal

142 kJ

Eiweiß 1,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 5,2 g 76 % kcal

Fett 0,3 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von gelbe Möhren/Nasi Goreng

Eiweiß: 14.5 % Kohlenhydrate: 75.6 % Fett: 9.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für gelbe Möhren/Nasi Goreng je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von gelbe Möhren/Nasi Goreng im Detail

100 g gelbe Möhren/Nasi Goreng abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 34 kcal aus 100 g gelbe Möhren/Nasi Goreng wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu gelbe Möhren/Nasi Goreng

Wie viele Kalorien hat gelbe Möhren/Nasi Goreng?

100 g gelbe Möhren/Nasi Goreng enthalten 34 kcal (142 kJ).

Welche Nährwerte hat gelbe Möhren/Nasi Goreng?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 3,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt gelbe Möhren/Nasi Goreng?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g gelbe Möhren/Nasi Goreng rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g gelbe Möhren/Nasi Goreng zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 34 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 36 Minuten Krafttraining.

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