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Gelbe Linsen, gida ürünleri - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

304kcal

1.273 kJ

Eiweiß 23,4 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 40,6 g 60 % kcal

Fett 1,5 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Gelbe Linsen, gida ürünleri

Eiweiß: 34.7 % Kohlenhydrate: 60.3 % Fett: 5.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gelbe Linsen, gida ürünleri je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gelbe Linsen, gida ürünleri im Detail

100 g Gelbe Linsen, gida ürünleri abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 304 kcal aus 100 g Gelbe Linsen, gida ürünleri wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gelbe Linsen, gida ürünleri

Wie viele Kalorien hat Gelbe Linsen, gida ürünleri?

100 g Gelbe Linsen, gida ürünleri enthalten 304 kcal (1.273 kJ).

Welche Nährwerte hat Gelbe Linsen, gida ürünleri?

Je 100 g: 23,4 g Eiweiß, 40,6 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gelbe Linsen, gida ürünleri?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gelbe Linsen, gida ürünleri rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gelbe Linsen, gida ürünleri zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 304 kcal etwa 81 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 324 Minuten Krafttraining.

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