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gelbe kichererbsen, kichererbsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

398kcal

1.666 kJ

Eiweiß 23,8 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 61,9 g 62 % kcal

Fett 6,1 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von gelbe kichererbsen, kichererbsen

Eiweiß: 23.9 % Kohlenhydrate: 62.3 % Fett: 13.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für gelbe kichererbsen, kichererbsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von gelbe kichererbsen, kichererbsen im Detail

100 g gelbe kichererbsen, kichererbsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 398 kcal aus 100 g gelbe kichererbsen, kichererbsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu gelbe kichererbsen, kichererbsen

Wie viele Kalorien hat gelbe kichererbsen, kichererbsen?

100 g gelbe kichererbsen, kichererbsen enthalten 398 kcal (1.666 kJ).

Welche Nährwerte hat gelbe kichererbsen, kichererbsen?

Je 100 g: 23,8 g Eiweiß, 61,9 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt gelbe kichererbsen, kichererbsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g gelbe kichererbsen, kichererbsen rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g gelbe kichererbsen, kichererbsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 398 kcal etwa 106 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 425 Minuten Krafttraining.

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