Sonstiges - Dr. Oetker

Gelbe Grütze - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

90kcal

377 kJ

Eiweiß 0,4 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 97 % kcal

Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Gelbe Grütze

Eiweiß: 1.8 % Kohlenhydrate: 97.1 % Fett: 1.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gelbe Grütze je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gelbe Grütze im Detail

100 g Gelbe Grütze abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus 100 g Gelbe Grütze wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gelbe Grütze

Wie viele Kalorien hat Gelbe Grütze?

100 g Gelbe Grütze enthalten 90 kcal (377 kJ).

Welche Nährwerte hat Gelbe Grütze?

Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 19,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gelbe Grütze?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gelbe Grütze rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gelbe Grütze zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.

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