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Gekühlter Orangensaft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

44kcal

184 kJ · 1 Glas: 88 kcal

Eiweiß 0,7 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 9,2 g 83 % kcal

Fett 0,5 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Gekühlter Orangensaft

Eiweiß: 6.3 % Kohlenhydrate: 83.4 % Fett: 10.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gekühlter Orangensaft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gekühlter Orangensaft im Detail

1 Glas Gekühlter Orangensaft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 88 kcal aus 1 Glas Gekühlter Orangensaft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gekühlter Orangensaft

Wie viele Kalorien hat Gekühlter Orangensaft?

100 ml Gekühlter Orangensaft enthalten 44 kcal (184 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 88 kcal.

Welche Nährwerte hat Gekühlter Orangensaft?

Je 100 ml: 0,7 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gekühlter Orangensaft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Gekühlter Orangensaft rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Gekühlter Orangensaft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 88 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 94 Minuten Krafttraining.

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