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gekochtes Ei M - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

155kcal

649 kJ · 1 Glas: 310 kcal

Eiweiß 13,0 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 1,1 g 3 % kcal

Fett 11,2 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von gekochtes Ei M

Eiweiß: 33.1 % Kohlenhydrate: 2.8 % Fett: 64.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für gekochtes Ei M je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von gekochtes Ei M im Detail

1 Glas gekochtes Ei M abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 310 kcal aus 1 Glas gekochtes Ei M wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu gekochtes Ei M

Wie viele Kalorien hat gekochtes Ei M?

100 ml gekochtes Ei M enthalten 155 kcal (649 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 310 kcal.

Welche Nährwerte hat gekochtes Ei M?

Je 100 ml: 13,0 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 11,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt gekochtes Ei M?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml gekochtes Ei M rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas gekochtes Ei M zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 310 kcal etwa 83 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 331 Minuten Krafttraining.

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